出生於臺北市，兩個孩子的爸。職場游牧七年後回家吃自己，窩在家裡接設計案養起一家六口子，二十二年前自學網頁設計與後來的寫字動筆，都不是出自科班。
散文作品曾獲得金門浯島文學獎、苗栗夢花文學獎，文章散見於報章雜誌與網路媒體，並分類發表於《方格子》。
有時候，我們只是要需要說說話，如果沒人好好聽，也可以用文字和自己談談心。
這本書是書寫生命的心旅程，順著人生時鐘的四部曲從〈打開記憶的信箱〉讓塵封的過往再曬曬太陽，〈親子教養的漫漫長路〉這是育兒的甘苦談，〈書寫旅行〉用文字捕捉相機拍不出來的風景，〈不老的樹〉用筆墨滋養生活感觸。我是素人寫作者，我以筆為杖的足跡，是一般人也可以走的旅程。
這本書也像是側寫我這段時間的書寫，節錄部分發表於《方格子》的篇章段落，我回顧當時下筆的思緒，也重新詮釋這些書寫的涵義。 例如寫童年故事帶給自己哪些影響、寫打工經驗引發的教養觀念、寫壯遊歐洲為自己的圓夢喝采⋯⋯所引用的文章內容也可給讀者參考「如何寫」，以及每篇章最後的「寫作練習」給讀者一些下筆參酌的提領或短文。
書寫，可以擁抱自己的脆弱、撫慰創傷、也可以高唱自己的喜悅、歡呼成就。書寫是一個我們能最自在，也能自我成長的地方。一旦你能心領神會，這個地方簡直是安置心靈的天堂。
翻閱裡面的人生故事很有共鳴，就算無法像這樣寫，書中有笑有淚的故事也很真摯動人，邊讀邊勾起我許多回憶。（61歲，女性）
作者文字誠摯溫柔，不管是書寫童年時光、親子家庭、旅行記事還是長照難關，書寫給人「自我陪伴」的力量，讓我開始想要回顧自己的成長痕跡，重新認識自己的價值。（45歲，女性）
書中的21個解憂書寫的練習及提點，深入淺出，讓我忍不住有提筆寫下自己的人生故事的衝動。（53歲，男性）
凝視自己無需拘泥文字技巧，只要人生夠豐富深刻，記錄下來的故事就能自己說話，這真的很鼓舞我。（30歲，女性）
資訊爆炸、恐懼憂慮超載的時代，世界被迫按下暫停鍵⋯⋯無論是自發還是被動，身處這世代的我們，或許可以學學作者以書寫來梳理內心、凝煉思維。（42歲，男性）
